はじめまして、ホームページを拝見して御社のスタジオのことを知りました。 ＴＶや雑誌でジャイロトニックやジャイロキネシスのことを知ったのですが、地元の福岡で受講できるということで、 不安に感じていることや、疑問に感じていることを質問させてください。
なんでもお尋ねください。 はじめてのことは、不安だらけだと思います。 どんなスタジオ？どんなエクササイズ？どんなインストラクター？ どんな服装でするの？時間は？などなど。
ジャイロキネシス・ジャイロトニックはどこで誕生したものですか？考案者は誰ですか？
ジャイロキネシス、ジャイロトニックは、ニューヨークでバレエダンサーとして活躍していたジュリオ・ホバース氏によって考えられたエクササイズです。
そのジュリオさんは、どうしてジャイロキネシスやジャイロトニックを考案しようとしたかご存じですか？
ジュリオ氏はケガのためバレエダンサーとしての活動をストップしました。 それからは、ヨガや瞑想などを学びはじめ、そういったものから、あるエクササイズを考案します。 それは自身のケガの回復や身体能力の向上に、とても役立つものでした。後に”ダンサーのためのヨガ”と呼ばれたものです。 そしてニューヨークのプロのダンサーから、リハビリや、ダンスの能力向上等に役立つとして、どんどん支持を得ます。 いつしか受講者はダンサーだけでなく、スポーツ選手や愛好家、一般の方々まで幅広い層へと広がっていきました。 そういった方々に対応するために、より洗練されたエクササイズが必要となりました。 そうしてジャイロキネシスが誕生します。 その後、更なるニーズに応えるため、マシンの助けを借りることでエクササイズの可能性を発展させたジャイロトニックが生まれました。
窪田央さんがジャイロトニックやジャイロキネシスと出会ったのはいつ頃、どんなキッカケなんですか？
私は家の都合で、30代半ばに福岡に帰ってきました。 その時にバレエダンサーの知り合いから、「ジャイロトニックという、良いエクササイズがあるよ」と紹介されました。 当時はまだまだ身体の仕組みや、使い方に関する知識が少なかったので、ダンス技術の向上と、痛みや不調の予防のために、はじめてみました。
先生はトレーナーの前にダンサーだったんですね。どのようなダンスをされてきたのですか？失礼ですが、プロとして踊ってこられたんですか?
私はバレエダンサーとしてダンスキャリアをスタートしました。 遠い遠い昔のことです。笑 東京バレエ団という団体に所属して、国内外で踊っていました。詳細はホームページ内の自己紹介ページをご覧ください。 退団後、バレエ団の先輩の紹介で、アルゼンチンタンゴをはじめます。 現在は、タンゴダンサー兼インストラクター、ジャイロトニック、ジャイロキネシスのインストラクターとして、活動してます。
プロのバレエダンサーだったんですね。凄いなぁ！
素朴な疑問ですが、ダンサーは身体が資本だと思います。素人の発想ですが、身体のメンテナンスに整体やヨガなどされているイメージですが。どうして、ジャイロトニックやジャイロキネシスを選んだのですか。バレエ界でメジャーなケア方法として有名なのですか？他のエクササイズでは得られないメリットがあるんですか？
私は今まで、いろいろと身体について研究してきました。 整体院に行ったり、いろいろなエクササイズを学びに行ったり。 その中で、自分にはジャイロキネシス 、ジャイロトニックが合うと思いました。 その理由は、動きの面白さと、エクササイズ後の爽快感、自分の身体の状態への理解や動きの質が改善される事、等です。 バレエ界や一般的には、ピラテスやヨガの方が有名だと思います。
ですが、ジャイロキネシス 、ジャイロトニックも、今では世界中に広がっています。 他のエクササイズとの違いは、完全に個人の感想ですが、より動きが気持ちよく、面白く、心身ともに変化を感じられる点です。 もちろん、他のエクササイズも素晴らしい効果を感じますので、あとは各個人それぞれの相性になると思います。
私は40代の女性ですが最近、肩こりや腰痛を感じることが増えました。 以前はヨガやピラティスを習いへ通っていたのですが、性格が三日坊主のため、続きませんでした。 しかし今回ばかりは何とか改善したいと思っています。 素人の私ですが、ジャイロキネシスやジャイロキネシスは簡単にできますか？やる気はあります。 続くが不安です。
そういう自分も三日坊主で、続かないことがたくさんあります。 語学や生活パターンの改善など・・・ そんな私がジャイロキネシス、ジャイロトニックを続けられる理由は、楽しく、気持ちが良いから！これです。
もちろん続けるのは、心身の良い変化を感じられる、というのもありますが、どんなに良いものでも、楽しくないと継続することは難しいですよね。
はじめは悩みの改善のためにいらっしゃる方がほとんどですが、動きの楽しさや、心地良さを求めて続けている方が多いです。
ぜひ、”楽しむためにやってみよう！”という気持ちで体験してみてください。
それと、完璧にやらなくては、と思わないことです。 楽しんでいるうちに、続けられ、気がついたら難しいと思っていたことができるようになっていた。 というのもよく聞きます。 まさに継続は力なり。 私は、どなたにとっても素敵な経験になることと信じています。
ますます興味が湧いてきました。ジャイロトニックやジャイロキネシスって、どんなものなのか写真や動画はありますか？
気になるなぁ。
よかったら、こちらのYOUTUBEの動画をご覧いただけるとイメージが湧いてくると思います。
分かりやすい！ぜひ体験したいです。
ジャイロキネシスやジャイロトニックはいつ開講していますか？
初回の予約は必要ですか？
現在、ジャイロトニックはプライベートのみの受付です。
ジャイロキネシスは月に2回開講していますので、スケジュール・料金についてのページ（https://karadayorokobu.com/class/）をご確認いただければと思います。
予約はいりませんが、不安がありましたら、まずは気兼ねすることなくお気軽にお電話ください。TEL:080-8566-9035
詳しく教えていただきありがとうございます。次回のジャイロキネシス開講の際にお伺いしますので、どうぞよろしくお願いいたします。
お待ちしています。こちらこそ、よろしくお願いいたします。
現在腰痛があって病院へリハビリに通っています。杖を使って歩けるまでになりました。
私でも始められるエクササイズがあればと思っていたときに、からだよろこぶスタジオさんのHPと出会いました。 こんな私ですが、ジャイロキネシスコースの参加は可能ですか？
杖を使用されているとのことですが、お怪我をされたのですか？
実は愛犬の散歩中に転んでしまって、足首を骨折したんです。
今では家族の支えと仲間の助け、病院の先生のおかげもあって杖で歩けるまで回復しました。
今まで私は自分自身の身体をケアしてこなかったと反省もあるんです。
そうでしたか。
快方に向かわれているとのことでよかったです。
当スタジオはエレベータのない建物の３階にあります。手助けが必要でしたら肩を貸しますので、気兼ねすることなくお声かけいただければと思います。
年を重ねていくと身体の衰えも現れてきます。これから先の将来も健康で動ける身体であるためにも1人1人へ寄り添いながらエクササイズを提案しています。
なんだか安心感もありますね。興味が湧いてきました。
例えば現在の回復具合が、どのくらいでしょうか？
室内でやっと歩ける、階段はきつい、外出はできても信号を渡るのは間に合わない。などお聞かせいただけますか？
自宅では歩けます。家具や壁に頼りながらですが。
家には階段など段差はありませんが、外出時は、エレベータを探しますし、信号を渡るには難儀する状態です。
怪我をしてから行動範囲が狭くなってしまっています。以前は行動的だと友人からも言われていました。
ジャイロトニックやジャイロキネシスは、元々はケガからの回復、リハビリのためにも考えられたエクササイズです。
とはいえ、以前の生活に回復されるまで経過をみていく中で、病院の先生と相談しながらジャイロキネシスのコースを体験に来られてみませんか？
初めは見学だけでも構いません。クラスの雰囲気を感じるだけでも気分転換になると思いますよ。
そう言っていただけて嬉しいです。
まずは怪我の完治に向き合いたいと思います。
その後に自分自身のために、セルフケアをはじめてみようかなぁ。
ちなみに、私の母は、脳梗塞で右半身付随ですが、動かせる部位だけでエクササイズをしています。
（驚！）
そうだったんですか。
私も怪我が完治するように頑張ります。また連絡させてください。
丁寧に対応いただきありがとうございました。