Q.月謝制ですか?

A.いいえ、クラス毎にお支払いいただくシステムです。チケット制ではありませんので、気軽にクラスに来てください。

Q.クラス開始のどのくらい前に行けばいいですか？

A.ドアオープンは３０分前です。お着替えや手続き等ある方は１５分くらい前までにお越しください。プライベートレッスンのドアオープンは１０分前です。

Q.予約は必要ですか？

A.ドアオープンは３０分前です。お着替えや手続き等ある方は１５分くらい前までにお越しください。ジャイロトニック®コースはドアオープンは１０分前です。

Q.定休日はありますか？

A.ジャイロトニック®は、予約での受付けとなります。ジャイロキネシス®クラスは予約の必要はありません。

Q.ジャイロキネシスコースの受講を考えていますが、必要な道具はありますか？準備するものとか。

A.動きやすい服装でお願いします。 自分の動きをチェックするため、ボディラインの出る服装の方もいらっしゃれば、ジャージにTシャツという方もいらっしゃいます。ご自身が心地よく動ける服装であれば大丈夫です。 呼吸を普段より意識するので、飲み物とタオルがあった方が良いです。

Q.はじめて行く予定ですが、人見知りで緊張します。大丈夫でしょうか。

A.1人で参加される方や、お友達同士で参加される方もいらっしゃいます。親子で参加される方もいらっしゃいます。同じエクササイズ、時間、場所を共有している意識からか、皆さん自然とご挨拶されたり、仲良くされていらっしゃいます。 クラス後にお茶や、ご飯に行かれる方々もいます。
もちろん、自分の時間、自分に集中したいという方もいらっしゃいます。 はじめは緊張されるかもしれませんが、だんだん慣れますので、是非ご自身の心地よい過ごし方で、ご参加ください。

Q.トレーニングは大変ですか？息切れするとかありませんか？

A.どなたでも参加できるエクササイズですが、中には難しい動きや、苦しいと感じる動きもあります。 そんな時は自分の出来る範囲で動いたり、休憩してから続けていただいています。
無理をせずに続けることで、だんだんと動けるようになっていきます。皆さん回を重ねるごとに、より動けるようになっていくことを楽しんでいらっしゃいます。はじめから完璧にできないと、恥ずかしい、悔しいなどと思わないで、楽しみつつ、より良く変わっていくご自身を褒めてあげながらご参加ください。