２０２４年１１月の開講日
からだよろこぶスタジオ（１３：００〜１４：１５）
１1月7日（木曜）、１4日（木曜）、28日（木曜）
２０２４年１２月の開講日
からだよろこぶスタジオ（１３：００〜１４：１５）
１２月１６日（木曜）、２３日（木曜）、３０日（木曜）
これからの健康を考えて、今日からセルフケアをはじめてみませんか？
趣味を思う存分楽しめるのも、頑張って働けるのも、健康な心身があってこそ。
健康の基本は、適度な運動と睡眠です。
分かっているけれど、毎日続けるのは大変ですよね。
大切なのは、簡単なことから始めてみること。 そして、習慣にすることです。
最近、昔に比べて身体が重く感じるなぁ。」「以前はもっと柔軟な身体のハズだったのに。」
それって身体の衰え！？そろそろ身体の「セルフケアを始めてみませんか？」
ジャイロキネシス®クラスは、初回体験を無料にて行っています。
見学もお気軽にお越しください。
ジャイロキネシス®クラスについて
私たちのスタジオは、マシンを使用しないジャイロキネシス®のグループクラスを月４回（１３：００〜１４：１５）のお昼の時間帯に開講しています。
インストラクターは窪田央です。
開催日は下記スケジュールをご確認ください。
ご予約不要のグループクラスでの開講になりますので、先ずはスタジオまでお気軽にお越しください。見学・初回体験は無料で行っていますので、遠慮なくご参加いただければと思います。
動きやすい服装とタオルをお持ちいただければ大丈夫です。
ジャイロキネシス®クラス料金について
| ２，０００円（税込） | ７５分 | 担当：窪田央 |
ドアオープンは３０分前です。お着替えや手続き等ある方は１５分くらい前までにお越しください。