【簡単】リモートワークで身体が鈍ってきたなぁ。自宅で簡単に行えるお勧めストレッチ

質問：リモートワークで身体が鈍ってきたようです。自宅で簡単に行えるストレッチはありますか？

からだよろこぶスタジオ：そうですよね。適度に運動は必要ですよね。自宅で簡単に行えるエクササイズを動画にしましたので、よかったらご覧ください。